Menu ---

ANA SAYFA
SOSYAL
YAZI DİZİLERİ
PSİKOLOJİK TESTLER
İLETİŞİM
SSS
RANDEVU

Psikolog Çağrı Güneş

#Düşük özgüven

18 Mart 2023admincagri

Özgüveni Düşüren Faktörler

In MoodTags Düşük özgüven, Özgüven, Özgüven Eksikliği

Özgüven eksikliğine neden olan faktörler

Site Footer

Psikolog Çağrı Güneş - Tüm hakları saklıdır.

Sliding Sidebar

PSK ÇAĞRI GÜNEŞ

Merhaba.
Ben Uzman Klinik Psikolog Çağrı Güneş.
...

Randevu Talebi

Haziran 2023
Pts	Sal	Çar	Per	Cum	Cts	Paz
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

INSTAGRAM’DAYIM

pskcagrigunes

The Cow (Gaav) (1969 - İran) - Dariush Mehrjui

İnek filmi, İran sinema tarihinde son derece önemli bir yeri olan, alt metninde politik göndermeler içeren, aynı zamanda yas ve melankoli metni üzerinden psikanalitik okumaya çok yatkın çok sevdiğim bir film.

Filmin merkezinde ücra gariban bir köyde köyün tek ineğine sahip olan Hasan yer alıyor. İneğine çok derin bir bağ ile bağlı olan Hasan ona adeta çocuğuymuş gibi davranıp, üzerine titriyor. Hasan bir gün bir iş için köyün dışında çıktığında inek ölüyor ve Hasan’ın bu ölümü kaldıramayacağını düşünen köylüler cesedini saklayıp ineğin kaçtığını söylüyorlar. Sonuç Hasan için yine sarsıcı oluyor: Kendini ahıra kapatan Hasan, zamanla kendisini yitirdiği ineği ile özdeşleştiriyor ve sonra kendisinin inek olduğuna inanmaya başlıyor.

#sinema #psikolog #psikoloji #çağrıgüneş #film #psikanaliz

“Dertlerden kaçma sanatının gelişip de nerey

“Dertlerden kaçma sanatının gelişip de nereye kaçacağını bilme sanatının gelişememesi”*
“Bütün insanlar köken itibariyle birer kaçışçıdır,” diyor Theodore Zeldin.

Doğrusu kişinin kim olduğu biraz da nelerden kaçtığının altında saklı.
Yaşam boyu pek çok şeyden kaçıyoruz:
Monotonluktan, hayatın anlamsızlığından, yalnızlıktan, özgürlükten, ölümün farkındalığından, geçmişte bırakmamız gereken mutlu hatıralardan, içine hapsolduğumuz travmatik yaşantılardan ve daha pek çok şeyden. İstemediklerimizi zihnimizden uzaklaştıramadığımızda biz kendimizden uzaklaşmakta, kendimizden kaçmakta çözüm arıyoruz.

Nihai olarak kaygıdan kaçıyoruz. Bazen alkole, bazen uyarıcı maddelere veya ilaçlara, bazen tvye veya sosyal medyaya yada sekse kaçıyoruz. Bazen endişeleri fazla ciddiye almamak için mizaha ve alaycılığa kaçıyoruz. Zamanı öldürme çabası da kaçmanın yaygın bir başka hali çoğunlukla. Kaçmayı bıraktığımızda kaygımızla karşı karşıya geliyor ve tekrar kaçmaya başlıyoruz. Bilincin dışına ittiklerimiz bizi sürekli huzursuz eden 'gömülü dev'e dönüşüyor ve biz kaçıyoruz.

Bireysel hayatımızın anlamı gibi hayatımıza şekil veren kaygımızın anlamı da neyden kaçtığımızın altında saklı. Kaçmaya devam ettikçe onu tanımak ve anlamak korkarım olanaksız.

Sıklıkla psikoterapinin fark edilemeyen amacı da kişinin neyden kaçtığının çözümlenip onunla yumuşak bir yüzleşme gerçekleştirmesini sağlamaktan ibaret.
Yine de hayatın hatırı sayılır bir bölümünü kaçarak yaşıyoruz ve görünüşe göre öyle devam edeceğiz.

“Kaçmak, hakkı teslim edilmemiş bir sanattır...” Theodore Zeldin

*Theodore Zeldin’in İnsanlığın Mahrem Tarihi adlı kitabında bir bölümün adı

#psikolog #cagrigunes #psikoloji #psikoterapi @kişiselgelişim

Partnerimle sorunlarım düzelseydi, Şu kredi

Partnerimle sorunlarım düzelseydi,
Şu kredi borcum bitseydi,
İşimdeki anlaşmazlık bir çözülseydi,
Şu sınavları bir versem
İşler bir açılsa, derken; dertler değişiyor ama siz yıllardır kendinizi kötü hissediyorsanız, yalnız değilsiniz.

Bir araştırmaya göre üzüntünün, huzursuzluğun nedeni olduğu düşünülen sorun ortadan kalktığında kişilerden ancak 20'den azının üzüntüsü, huzursuzluğu vs. sona eriyor ve gerçekten kendilerini iyi hissetmeye başlıyorlar, 80%'den fazlasındaysa söz konusu problem ortadan kalksa bile kendini kötü hissetme hali devam ediyor.

Yani üzüntünüz, huzursuzluğunuz, iyi olmama haliniz yaşamınızdaki sorunlarla ilgili olmayabilir. Başka bir deyişle kendinize sürekli dertlenecek bir şeyler buluyor, dertleri kendinize çekiyor veya hayatınızdaki olaylara orantısız dertleniyor olabilirsiniz.

Dertler bitmiyor mu kolayı var!" demek isterdim ama kolayı yok. Ruhsal iyi oluş da bedensel iyi oluş gibi tek seferlik kısa mucize çözümler değil sürekli özen ve çaba istiyor. Ancak elbette çözümü var. Söz konusu tablonun sizi tarif ettiğini düşünüyorsanız uzman desteğine başvurmak hayatınızı daha keyifli ve doyurucu kılmanızda size yardımcı olacaktır. Bu konuda kendinizi geliştirmek için sürekli yeni içerikler görmek, ücretsiz kitap, döküman ve eğitim fırsatları için sayfamı ve bilhassa #mood etiketli içerikleri takip edebilirsiniz.

Sağlıcakla kalın. #psikoloji #depresyon #kaygı #psikolog #kişiselgelişim

Burden of Love (1955) - Yuzo Kawashima Geçtiğim

Burden of Love (1955) - Yuzo Kawashima

Geçtiğimiz yıllarda doğum oranlarında dibi gören Japonya’da bugünlerde Japon hükümeti nüfus artışını teşvik etmek için türlü formüller arasa da bu durum hep böyle değildi. İkinci dünya savaşı sonrası kontrol dışı şekilde hızlı artan doğumları dizginlemek özel çaba gerektiriyordu.
Filmde bu problemin merkezinde olan sağlık bakanı Araki, gebelikten korunma programlarıyla durumun üstesinden gelmeye çalışırken nafile bir çaba içerisinde görünüyor zira aşk engel tanımıyor. Aşk Yükü, diğer Kawashima filmleri gibi hafif ve naif bir film. Yönetmenin bana hitap ettiğini söyleyemem ama nostaljik siyah beyaz Türk sinemasına düşkün olanların Kawashima’yı da seveceklerine şüphem yok.

#Sinema #YuzoKawashima #japanesemovies #psikoloji #çağrıgüneş

İnstagramda takip et.

Takipte Kalın

Önemli Kısayollar

Türk Psikologlar Derneği

Amerikan Psikoloji Derneği (APA)

Sağlık Bakanlığı

En kısa zamanda size dönüş yapacağım.

👋 Size nasıl yardımcı olabilirim?

Bana Ulaşın